Kokteyl retseptlari, spirtli ichimliklar va mahalliy barlar

Sabzavotlarni iste'mol qilishning 5 ajoyib usuli

Sabzavotlarni iste'mol qilishning 5 ajoyib usuli



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu maslahatlar yordamida sabzavotlarni to'yingizga qo'shing

Bu sabzavot g'oyalarini to'yingizda qo'llang!

Yangi uzilgan sabzavotli styuardessa stantsiyalari, gazpacho sho'rva pishirgichlari va mevali smetana - bu sizning to'yingiz uchun bir nechta mazali va sog'lom variantlar.

Bu ajoyib sabzavot g'oyalari bilan to'y menyusini yoritib bering.

Bundan tashqari, qovurilgan sabzavotli shishlar, ziravorli ziravorlar, qo'ziqorinli portabella burgerlari va samimiy sabzavotli sho'rvalar bilan xizmat qilishingiz mumkin. Sabzavotlar hatto eng taniqli mehmonlar uchun ham jozibali bo'lishi mumkin, agar siz ularni tayyorlashga ozgina o'ylab, ajoyib ta'm qo'shsangiz.

Sabzavotlar - bu siz sevadigan yoki yomon ko'rishni yaxshi ko'radigan taom. Qanday bo'lmasin, ular tanamizning ovqatlanishida muhim ahamiyatga ega, shuning uchun siz ularni sevishni o'rganishingiz kerak! Sabzavotlar, vitaminlar va tolaning kunlik dozasini olishning beshta ijodiy, oson yo'llari yordamida, siz milliy sabzavotlar kuni tugashi bilan siz sabzavotlarni yaxshi ko'rishingizga aminmiz.

Sabzavotlarni to'ldirish va tanangizga kerakli va kerakli ovqatni berishning mazali va qiziqarli usullaridan birini sinab ko'ring (lekin biz barchasini taklif qilamiz!)!

-Keysi Shmider, Sheki


13 ta tez tayyorlanadigan sabzavotli taomlar 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlanadi

Sabzavotli garnitürga kirish juda oson, xoh hamma joyda bir nechta tug'ralgan sabzavotlar bilan aralashtirilgan salat ko'katlari bo'lsin, xoh qovurilgan qovurilgan sabzavotlar. Bu juda mazali variantlar bo'lsa -da, sabzavotlarni iste'mol qilishning ko'p vaqtini olmaydigan ajoyib, tez va rang -barang usullari bor. Bu erda ko'rsatilgan oson bug'langan kamalak sabzi - eng yaxshi misol. Agar siz uni ozgina aralashtirmoqchi bo'lsangiz, bu retseptlar 30 minut yoki undan kam vaqtni oladi va sizni boshlashingizga yordam beradi.

Tajribali va haqiqatga sodiq qolish oson. Biz hammamiz har hafta bir xil sabzavot sotib olamiz va bolalar bok choyi kabi sinab ko'rmoqchi bo'lganlar borligini unutamiz. U erda, Saut va eacuteed Baby Bok Choy singari, zanjabil va sarimsoq bilan pishirishga tayyor.

Sabzavotlarni parvarish qilishning yana bir usuli - ovqatni qanday tayyorlashni ko'rib chiqish va mdashor pishirmaslik va mdashvegetables. Siz hech qachon salat pishirganmisiz? Shallots va marvaridli shirin no'xatni tatib ko'ring, bu erda ko'katlar xizmat qilishdan oldin tezda qovuriladi va eacute qilinadi. Boshqa tomondan, lavlagi va selderey ildizi odatda pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Xom-lavlagi va selderey-ildizli salat bilan aralashtiring, shunda siz xom shaklda xizmat qilish qanchalik mazali bo'lishini ko'rasiz.

Agar laktoza sizning do'stingiz bo'lmasa, biz sizga sariyog 'va sut o'rniga zaytun moyi va tovuq go'shti bilan xushbo'ylangan sutsiz kartoshkani olib kelamiz. Oldindan tayyorlanadigan taomni qidiryapsizmi? Limonli tez pishirilgan yashil loviya issiq yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

Yil bo'yi panjara ishqibozlari uchun, iliq iqlim sharoitida bo'lsin, yoki agar siz xohlasangiz, parkda va qorda panjara qilsangiz, Miso bilan qovurilgan qovoqni sinab ko'ring, ustiga kunjut seping. Bu siz xizmat qila oladigan boshqa narsalar bilan xizmat qilish uchun ajoyib taom.

Bu retseptlarning hammasi ovqat plyonkasiga ozgina pitssani olib kelishga yordam beradi va hammasi 30 daqiqadan oshmaydi.


13 ta tez tayyorlanadigan sabzavotli taomlar 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlanadi

Sabzavotli garnitürga kirish juda oson, xoh hamma joyda bir nechta tug'ralgan sabzavotlar aralashtirilgan salat ko'katlari bo'lsin, xoh qovurilgan qovurilgan sabzavotli sabzavotlar. Bu juda mazali variantlar bo'lsa -da, sabzavotlarni iste'mol qilishning ko'p vaqtini olmaydigan ajoyib, tez va rang -barang usullari bor. Bu erda ko'rsatilgan oson bug'langan kamalak sabzi - eng yaxshi misol. Agar siz uni ozgina aralashtirmoqchi bo'lsangiz, bu retseptlar 30 minut yoki undan kam vaqtni oladi va sizni boshlashingizga yordam beradi.

Tajribali va haqiqatga sodiq qolish oson. Biz hammamiz har hafta bir xil sabzavot sotib olamiz va bolalar bok choyi singari boshqa urinishlar borligini unutamiz. U erda, Saut va eacuteed Baby Bok Choy singari, zanjabil va sarimsoq bilan pishirishga tayyor.

Sabzavotlarni parvarish qilishning yana bir usuli - ovqatni qanday tayyorlashni ko'rib chiqish va mdashor pishirmaslik va mdashvegetables. Siz hech qachon salat pishirganmisiz? Shallots va marvaridli shirin no'xatni tatib ko'ring, bu erda ko'katlar xizmat qilishdan oldin tezda qovuriladi va eacute qilinadi. Boshqa tomondan, lavlagi va selderey ildizi odatda pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Buni xom-lavlagi va selderey-ildizli salat bilan aralashtiring, shunda siz xom shaklda xizmat qilish qanchalik mazali bo'lishini ko'rasiz.

Agar laktoza sizning do'stingiz bo'lmasa, biz sizga sariyog 'va sut o'rniga zaytun moyi va tovuq go'shti bilan xushbo'ylangan sutsiz kartoshkani olib kelamiz. Oldindan tayyorlanadigan taomni qidiryapsizmi? Limonli tez pishirilgan yashil loviya issiq yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

Yil bo'yi panjara ishqibozlari uchun, iliq iqlim sharoitida bo'lsin, yoki agar siz xohlasangiz, parkda va qorda panjara qilsangiz, Miso bilan qovurilgan qovoqni sinab ko'ring, ustiga kunjut seping. Bu siz xizmat qila oladigan boshqa narsalar bilan xizmat qilish uchun ajoyib taom.

Bu retseptlarning hammasi ovqat plyonkasiga ozgina pitssani olib kelishga yordam beradi va hammasi 30 daqiqadan oshmaydi.


13 ta tez tayyorlanadigan sabzavotli taomlar 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlanadi

Sabzavotli garnitürga kirish juda oson, xoh hamma joyda bir nechta tug'ralgan sabzavotlar aralashtirilgan salat ko'katlari bo'lsin, xoh qovurilgan qovurilgan sabzavotli sabzavotlar. Bu juda mazali variantlar bo'lsa -da, sabzavotlarni iste'mol qilishning ko'p vaqtini olmaydigan ajoyib, tez va rang -barang usullari bor. Bu erda ko'rsatilgan oson bug'langan kamalak sabzi - eng yaxshi misol. Agar siz uni ozgina aralashtirmoqchi bo'lsangiz, bu retseptlar 30 minut yoki undan kam vaqtni oladi va sizni boshlashingizga yordam beradi.

Tajribali va haqiqatga sodiq qolish oson. Biz hammamiz har hafta bir xil sabzavot sotib olamiz va bolalar bok choyi singari boshqa urinishlar borligini unutamiz. U erda, Saut va eacuteed Baby Bok Choy singari, zanjabil va sarimsoq bilan pishirishga tayyor.

Sabzavotlarni parvarish qilishning yana bir usuli - ovqatni qanday tayyorlashni ko'rib chiqish va mdashor pishirmaslik va mdashvegetables. Siz hech qachon salat pishirganmisiz? Shallots va marvaridli shirin no'xatni tatib ko'ring, bu erda ko'katlar xizmat qilishdan oldin tezda qovuriladi va eacute qilinadi. Boshqa tomondan, lavlagi va selderey ildizi odatda pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Xom-lavlagi va selderey-ildizli salat bilan aralashtiring, shunda siz xom shaklda xizmat qilish qanchalik mazali bo'lishini ko'rasiz.

Agar laktoza sizning do'stingiz bo'lmasa, biz sizga sariyog 'va sut o'rniga zaytun moyi va tovuq go'shti bilan xushbo'ylangan sutsiz kartoshkani olib kelamiz. Oldindan tayyorlanadigan taomni qidiryapsizmi? Limonli tez pishirilgan yashil loviya issiq yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

Yil bo'yi panjara ishqibozlari uchun, iliq iqlim sharoitida bo'lsin, yoki agar siz xohlasangiz, parkda va qorda panjara qilsangiz, Miso bilan qovurilgan qovoqni sinab ko'ring, ustiga kunjut seping. Bu siz xizmat qila oladigan boshqa narsalar bilan xizmat qilish uchun ajoyib taom.

Bu retseptlarning hammasi ovqat plyonkasiga ozgina pitssani olib kelishga yordam beradi va hammasi 30 daqiqadan oshmaydi.


13 ta tez tayyorlanadigan sabzavotli taomlar 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlanadi

Sabzavotli garnitürga kirish juda oson, xoh hamma joyda bo'ladigan salat ko'katlari, xoh bir nechta tug'ralgan sabzavotlar yoki har doim juda qovurilgan qovurilgan qovurilgan sabzavotlar. Bu juda mazali variantlar bo'lsa -da, sabzavotlarni iste'mol qilishning ko'p vaqtini olmaydigan ajoyib, tez va rang -barang usullari bor. Bu erda ko'rsatilgan oson bug'langan kamalak sabzi - eng yaxshi misol. Agar siz uni ozgina aralashtirmoqchi bo'lsangiz, bu retseptlar 30 minut yoki undan kam vaqtni oladi va sizni boshlashingizga yordam beradi.

Tajribali va haqiqatga sodiq qolish oson. Biz hammamiz har hafta bir xil sabzavot sotib olamiz va bolalar bok choyi singari boshqa urinishlar borligini unutamiz. U erda, Saut va eacuteed Baby Bok Choy singari, zanjabil va sarimsoq bilan pishirishga tayyor.

Sabzavotlarni parvarish qilishning yana bir usuli - ovqatni qanday tayyorlashni ko'rib chiqish va mdashor pishirmaslik va mdashvegetables. Siz hech qachon salat pishirganmisiz? Shallots va marvaridli shirin no'xatni tatib ko'ring, bu erda ko'katlar xizmat qilishdan oldin tezda qovuriladi va eacute qilinadi. Boshqa tomondan, lavlagi va selderey ildizi odatda pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Xom-lavlagi va selderey-ildizli salat bilan aralashtiring, shunda siz xom shaklda xizmat qilish qanchalik mazali bo'lishini ko'rasiz.

Agar laktoza sizning do'stingiz bo'lmasa, biz sizga sariyog 'va sut o'rniga zaytun moyi va tovuq go'shti bilan xushbo'ylangan sutsiz kartoshkani olib kelamiz. Oldindan tayyorlanadigan taomni qidiryapsizmi? Limonli tez pishirilgan yashil loviya issiq yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

Yil bo'yi panjara ishqibozlari uchun, iliq iqlim sharoitida bo'lsin, yoki agar siz xohlasangiz, parkda va qorda panjara qilsangiz, Miso bilan qovurilgan qovoqni sinab ko'ring, ustiga kunjut seping. Bu siz xizmat qila oladigan boshqa narsalar bilan xizmat qilish uchun ajoyib taom.

Bu retseptlarning hammasi ovqat plyonkasiga ozgina pitssani olib kelishga yordam beradi va hammasi 30 daqiqadan oshmaydi.


13 ta tez tayyorlanadigan sabzavotli taomlar 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlanadi

Sabzavotli garnitürga kirish juda oson, xoh hamma joyda bir nechta tug'ralgan sabzavotlar aralashtirilgan salat ko'katlari bo'lsin, xoh qovurilgan qovurilgan sabzavotli sabzavotlar. Bu juda mazali variantlar bo'lsa -da, sabzavotlarni iste'mol qilishning ko'p vaqtini olmaydigan ajoyib, tez va rang -barang usullari bor. Bu erda ko'rsatilgan oson bug'langan kamalak sabzi - eng yaxshi misol. Agar siz uni ozgina aralashtirmoqchi bo'lsangiz, bu retseptlar 30 minut yoki undan kam vaqtni oladi va sizni boshlashingizga yordam beradi.

Tajribali va haqiqatga sodiq qolish oson. Biz hammamiz har hafta bir xil sabzavot sotib olamiz va bolalar bok choyi singari boshqa urinishlar borligini unutamiz. U erda, Saut va eacuteed Baby Bok Choy singari, zanjabil va sarimsoq bilan pishirishga tayyor.

Sabzavotlarni parvarish qilishning yana bir usuli - ovqatni qanday tayyorlashni ko'rib chiqish va mdashor pishirmaslik va mdashvegetables. Siz hech qachon salat pishirganmisiz? Shallots va marvaridli shirin no'xatni tatib ko'ring, bu erda ko'katlar xizmat qilishdan oldin tezda qovuriladi va eacute qilinadi. Boshqa tomondan, lavlagi va selderey ildizi odatda pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Buni xom-lavlagi va selderey-ildizli salat bilan aralashtiring, shunda siz xom shaklda xizmat qilish qanchalik mazali bo'lishini ko'rasiz.

Agar laktoza sizning do'stingiz bo'lmasa, biz sizga sariyog 'va sut o'rniga zaytun moyi va tovuq go'shti bilan xushbo'ylangan sutsiz kartoshkani olib kelamiz. Oldindan tayyorlanadigan taomni qidiryapsizmi? Limonli tez pishirilgan yashil loviya issiq yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

Yil bo'yi panjara ishqibozlari uchun, iliq iqlim sharoitida bo'lsin, yoki agar siz xohlasangiz, parkda va qorda panjara qilsangiz, Miso bilan qovurilgan qovoqni sinab ko'ring, ustiga kunjut seping. Bu siz xizmat qila oladigan boshqa narsalar bilan xizmat qilish uchun ajoyib taom.

Bu retseptlarning hammasi ovqat plyonkasiga ozgina pitssani olib kelishga yordam beradi va hammasi 30 daqiqadan oshmaydi.


13 ta tez tayyorlanadigan sabzavotli taomlar 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlanadi

Sabzavotli garnitürga kirish juda oson, xoh hamma joyda bir nechta tug'ralgan sabzavotlar bilan aralashtirilgan salat ko'katlari bo'lsin, xoh qovurilgan qovurilgan sabzavotlar. Bu juda mazali variantlar bo'lsa -da, sabzavotlarni iste'mol qilishning ko'p vaqtini olmaydigan ajoyib, tez va rang -barang usullari bor. Bu erda ko'rsatilgan oson bug'langan kamalak sabzi - eng yaxshi misol. Agar siz uni ozgina aralashtirmoqchi bo'lsangiz, bu retseptlar 30 minut yoki undan kam vaqtni oladi va sizni boshlashingizga yordam beradi.

Tajribali va haqiqatga sodiq qolish oson. Biz hammamiz har hafta bir xil sabzavot sotib olamiz va bolalar bok choyi kabi sinab ko'rmoqchi bo'lganlar borligini unutamiz. U erda, Saut va eacuteed Baby Bok Choy singari, zanjabil va sarimsoq bilan pishirishga tayyor.

Sabzavotlarni parvarish qilishning yana bir usuli - ovqatni qanday tayyorlashni ko'rib chiqish va mdashor pishirmaslik va mdashvegetables. Siz hech qachon salat pishirganmisiz? Shallots va marvaridli shirin no'xatni tatib ko'ring, bu erda ko'katlar xizmat qilishdan oldin tezda qovuriladi va eacute qilinadi. Boshqa tomondan, lavlagi va selderey ildizi odatda pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Xom-lavlagi va selderey-ildizli salat bilan aralashtiring, shunda siz xom shaklda xizmat qilish qanchalik mazali bo'lishini ko'rasiz.

Agar laktoza sizning do'stingiz bo'lmasa, biz sizga sariyog 'va sut o'rniga zaytun moyi va tovuq go'shti bilan xushbo'ylangan sutsiz kartoshkani olib kelamiz. Oldindan tayyorlanadigan taomni qidiryapsizmi? Limonli tez pishirilgan yashil loviya issiq yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

Yil bo'yi panjara ishqibozlari uchun, iliq iqlim sharoitida bo'lsin, yoki agar siz xohlasangiz, parkda va qorda panjara qilsangiz, Miso bilan qovurilgan qovoqni sinab ko'ring, ustiga kunjut seping. Bu siz xizmat qila oladigan boshqa narsalar bilan xizmat qilish uchun ajoyib taom.

Bu retseptlarning hammasi ovqat plyonkasiga ozgina pitssani olib kelishga yordam beradi va hammasi 30 daqiqadan oshmaydi.


13 ta tez tayyorlanadigan sabzavotli taomlar 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlanadi

Sabzavotli garnitürga kirish juda oson, xoh hamma joyda bir nechta tug'ralgan sabzavotlar aralashtirilgan salat ko'katlari bo'lsin, xoh qovurilgan qovurilgan sabzavotli sabzavotlar. Bu juda mazali variantlar bo'lsa -da, sabzavotlarni iste'mol qilishning ko'p vaqtini olmaydigan ajoyib, tez va rang -barang usullari bor. Bu erda ko'rsatilgan oson bug'langan kamalak sabzi - eng yaxshi misol. Agar siz uni ozgina aralashtirmoqchi bo'lsangiz, bu retseptlar 30 minut yoki undan kam vaqtni oladi va sizni boshlashingizga yordam beradi.

Tajribali va haqiqatga sodiq qolish oson. Biz hammamiz har hafta bir xil sabzavot sotib olamiz va bolalar bok choyi singari boshqa urinishlar borligini unutamiz. U erda, Saut va eacuteed Baby Bok Choy singari, zanjabil va sarimsoq bilan pishirishga tayyor.

Sabzavotlarni parvarish qilishning yana bir usuli - ovqatni qanday tayyorlashni ko'rib chiqish va mdashor pishirmaslik va mdashvegetables. Siz hech qachon salat pishirganmisiz? Shallots va marvaridli shirin no'xatni tatib ko'ring, bu erda ko'katlar xizmat qilishdan oldin tezda qovuriladi va eacute qilinadi. Boshqa tomondan, lavlagi va selderey ildizi odatda pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Buni xom-lavlagi va selderey-ildizli salat bilan aralashtiring, shunda siz xom shaklda xizmat qilish qanchalik mazali bo'lishini ko'rasiz.

Agar laktoza sizning do'stingiz bo'lmasa, biz sizga sariyog 'va sut o'rniga zaytun moyi va tovuq go'shti bilan xushbo'ylangan sutsiz kartoshkani olib kelamiz. Oldindan tayyorlanadigan taom qidiryapsizmi? Limonli tez pishirilgan yashil loviya issiq yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

Yil bo'yi panjara ishqibozlari uchun, iliq iqlim sharoitida bo'lsin, yoki agar siz xohlasangiz, parkda va qorda panjara qilsangiz, Miso bilan qovurilgan qovoqni sinab ko'ring, ustiga kunjut seping. Bu siz xizmat qila oladigan boshqa narsalar bilan xizmat qilish uchun ajoyib taom.

Bu retseptlarning hammasi ovqat plyonkasiga ozgina pitssani olib kelishga yordam beradi va hammasi 30 daqiqadan oshmaydi.


13 ta tez tayyorlanadigan sabzavotli taomlar 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlanadi

Sabzavotli garnitürga kirish juda oson, xoh hamma joyda bir nechta tug'ralgan sabzavotlar aralashtirilgan salat ko'katlari bo'lsin, xoh qovurilgan qovurilgan sabzavotli sabzavotlar. Bu juda mazali variantlar bo'lsa -da, sabzavotlarni iste'mol qilishning ko'p vaqtini olmaydigan ajoyib, tez va rang -barang usullari bor. Bu erda ko'rsatilgan oson bug'langan kamalak sabzi - eng yaxshi misol. Agar siz uni ozgina aralashtirmoqchi bo'lsangiz, bu retseptlar 30 minut yoki undan kam vaqtni oladi va sizni boshlashingizga yordam beradi.

Tajribali va haqiqatga sodiq qolish oson. Biz hammamiz har hafta bir xil sabzavot sotib olamiz va bolalar bok choyi singari boshqa urinishlar borligini unutamiz. U erda, Saut va eacuteed Baby Bok Choy singari, zanjabil va sarimsoq bilan pishirishga tayyor.

Sabzavotlarni parvarish qilishning yana bir usuli - ovqatni qanday tayyorlashni ko'rib chiqish va mdashor pishirmaslik va mdashvegetables. Siz hech qachon salat pishirganmisiz? Shallots va marvaridli shirin no'xatni tatib ko'ring, bu erda ko'katlar xizmat qilishdan oldin tezda qovuriladi va eacute qilinadi. Boshqa tomondan, lavlagi va selderey ildizi odatda pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Xom-lavlagi va selderey-ildizli salat bilan aralashtiring, shunda siz xom shaklda xizmat qilish qanchalik mazali bo'lishini ko'rasiz.

Agar laktoza sizning do'stingiz bo'lmasa, biz sizga sariyog 'va sut o'rniga zaytun moyi va tovuq go'shti bilan xushbo'ylangan sutsiz kartoshkani olib kelamiz. Oldindan tayyorlanadigan taom qidiryapsizmi? Limonli tez pishirilgan yashil loviya issiq yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

Yil bo'yi panjara ishqibozlari uchun, iliq iqlim sharoitida bo'lsin, yoki agar siz xohlasangiz, parkda va qorda panjara qilsangiz, Miso bilan qovurilgan qovoqni sinab ko'ring, ustiga kunjut seping. Bu siz xizmat qila oladigan boshqa narsalar bilan xizmat qilish uchun ajoyib taom.

Bu retseptlarning hammasi ovqat plyonkangizga 30 daqiqadan ozroq vaqt ichida ozgina pitssaz olib kelishga yordam beradi.


13 ta tez tayyorlanadigan sabzavotli taomlar 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlanadi

Sabzavotli garnitürga kirish juda oson, xoh hamma joyda bir nechta tug'ralgan sabzavotlar aralashtirilgan salat ko'katlari bo'lsin, xoh qovurilgan qovurilgan sabzavotli sabzavotlar. Bu juda mazali variantlar bo'lsa -da, sabzavotlarni iste'mol qilishning ko'p vaqtini olmaydigan ajoyib, tez va rang -barang usullari bor. Bu erda ko'rsatilgan oson bug'langan kamalak sabzi - eng yaxshi misol. Agar siz uni ozgina aralashtirmoqchi bo'lsangiz, bu retseptlar 30 minut yoki undan kam vaqtni oladi va sizni boshlashingizga yordam beradi.

Tajribali va haqiqatga sodiq qolish oson. Biz hammamiz har hafta bir xil sabzavot sotib olamiz va bolalar bok choyi kabi sinab ko'rmoqchi bo'lganlar borligini unutamiz. U erda, Saut va eacuteed Baby Bok Choy singari, zanjabil va sarimsoq bilan pishirishga tayyor.

Sabzavotlarni parvarish qilishning yana bir usuli - ovqatni qanday tayyorlashni ko'rib chiqish va mdashor pishirmaslik va mdashvegetables. Siz hech qachon salat pishirganmisiz? Shallots va marvaridli shirin no'xatni tatib ko'ring, bu erda ko'katlar xizmat qilishdan oldin tezda qovuriladi va eacute qilinadi. Boshqa tomondan, lavlagi va selderey ildizi odatda pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Xom-lavlagi va selderey-ildizli salat bilan aralashtiring, shunda siz xom shaklda xizmat qilish qanchalik mazali bo'lishini ko'rasiz.

Agar laktoza sizning do'stingiz bo'lmasa, biz sizga sariyog 'va sut o'rniga zaytun moyi va tovuq go'shti bilan xushbo'ylangan sutsiz kartoshkani olib kelamiz. Oldindan tayyorlanadigan taomni qidiryapsizmi? Limonli tez pishirilgan yashil loviya issiq yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

Yil bo'yi panjara ishqibozlari uchun, iliq iqlim sharoitida bo'lsin, yoki agar siz xohlasangiz, parkda va qorda panjara qilsangiz, Miso bilan qovurilgan qovoqni sinab ko'ring, ustiga kunjut seping. Bu siz xizmat qila oladigan boshqa narsalar bilan xizmat qilish uchun ajoyib taom.

Bu retseptlarning hammasi ovqat plyonkasiga ozgina pitssani olib kelishga yordam beradi va hammasi 30 daqiqadan oshmaydi.


13 ta tez tayyorlanadigan sabzavotli taomlar 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlanadi

Sabzavotli garnitürga kirish juda oson, xoh hamma joyda bir nechta tug'ralgan sabzavotlar aralashtirilgan salat ko'katlari bo'lsin, xoh qovurilgan qovurilgan sabzavotli sabzavotlar. Bu juda mazali variantlar bo'lsa -da, sabzavotlarni iste'mol qilishning ko'p vaqtini olmaydigan ajoyib, tez va rang -barang usullari bor. Bu erda ko'rsatilgan oson bug'langan kamalak sabzi - eng yaxshi misol. Agar siz uni ozgina aralashtirmoqchi bo'lsangiz, bu retseptlar 30 minut yoki undan kam vaqtni oladi va sizni boshlashingizga yordam beradi.

Tajribali va haqiqatga sodiq qolish oson. Biz hammamiz har hafta bir xil sabzavot sotib olamiz va bolalar bok choyi kabi sinab ko'rmoqchi bo'lganlar borligini unutamiz. U erda, Saut va eacuteed Baby Bok Choy singari, zanjabil va sarimsoq bilan pishirishga tayyor.

Sabzavotlarni parvarish qilishning yana bir usuli - ovqatni qanday tayyorlashni ko'rib chiqish va mdashor pishirmaslik va mdashvegetables. Siz hech qachon salat pishirganmisiz? Shallots va marvaridli shirin no'xatni tatib ko'ring, bu erda ko'katlar xizmat qilishdan oldin tezda qovuriladi va eacute qilinadi. Boshqa tomondan, lavlagi va selderey ildizi odatda pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Xom-lavlagi va selderey-ildizli salat bilan aralashtiring, shunda siz xom shaklda xizmat qilish qanchalik mazali bo'lishini ko'rasiz.

Agar laktoza sizning do'stingiz bo'lmasa, biz sizga sariyog 'va sut o'rniga zaytun moyi va tovuq go'shti bilan xushbo'ylangan sutsiz kartoshkani olib kelamiz. Oldindan tayyorlanadigan taomni qidiryapsizmi? Limonli tez pishirilgan yashil loviya issiq yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

Yil bo'yi panjara ishqibozlari uchun, siz iliq iqlim sharoitida bo'lasizmi yoki agar siz xohlasangiz, parkda va qorda panjara qilsangiz, Miso bilan qovurilgan qovoqni sinab ko'ring, ustiga kunjut seping. Bu siz xizmat qila oladigan boshqa narsalar bilan xizmat qilish uchun ajoyib taom.

Bu retseptlarning hammasi ovqat plyonkangizga 30 daqiqadan ozroq vaqt ichida pizazzni olib kelishga yordam beradi.


Videoni tomosha qiling: БУНИ КОЛБАСАНИ ЕГАНЛАР КУРСИН (Avgust 2022).