Kokteyl retseptlari, spirtli ichimliklar va mahalliy barlar

Oziq -ovqat mahsulotlarini kuponsiz saqlashning 10 usuli (slayd -shou)

Oziq -ovqat mahsulotlarini kuponsiz saqlashning 10 usuli (slayd -shou)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kesish muammosiz saqlash uchun ushbu maslahatlarni sinab ko'ring

Oshqozoningiz bilan xarid qilmang

Biz supermarket donoligi haqida gapirayotganimizda, qorni bilan emas, miyangiz bilan xarid qilish muhim. Agar siz ovqatlanishni oldindan rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, siz oziq -ovqat do'koniga borib, kerakli narsalarni ko'rsatadigan ro'yxat bilan borishingiz mumkin. Siz yo'laklarni siz yemaydigan va belingizga kerak bo'lmagan ovqatlar bilan tanishtirishga moyil bo'lmaysiz. Qolaversa, och yoki tushkunlikda xarid qilish sizni kaloriyali hududga olib kelishi mumkin, bu nafaqat kestirib, hamyonga yomon ko'rinadi. Bir piyola muzqaymoq qancha turadi, deb hech o'ylab ko'rganmisiz?

Perimetrni xarid qiling

O'zingiz yoqtirgan taomlarni yig'ib olayotganingizda, bu supermarket donoligini o'zingizda saqlang: qayta ishlanmagan sog'lom ovqatlarning eng keng tanlovini topish uchun bozorning tashqi yo'lakchasida turing.

Ditch Sodas va Sharbatlar

Sharbatlar va sodali suvlarni unuting. Ba'zilar juda qimmat va kimga keraksiz kaloriyalar kerak? Tabiatning ne'matlari bilan suvingizdan lazzatlaning! Idishlarga apelsin, bodring, greyfurt, limon, ohak va boshqalarni soling.

Oziq -ovqat qoldiqlaridan foydalaning

O'simlik qoldiqlarini saqlang. Arpabodiyon sopi, selderey barglari, sabzi uchlarini to'plang. Yana, mahsulotingizni muzlatgichli sumkalarga soling va sovuq qishki kechada yoki shukronalik kuningizdagi sho'rva uchun saqlang.

Qolgan qahvani muzlatib qo'ying

Siz har kuni qancha kofe sotib olasiz? O'zingizning qahvaxonangizdan qancha qahva tashlaysiz? Ehtimol, javoblar juda ko'p va juda ko'p! Muz kublari uchun ishlatilmagan qahvani quying. Yo'lda tez sovigan qahva uchun kublardan foydalaning. Yodingizda bo'lsin, agar siz shkafingizda sayohat krujkasi yoki termosni saqlasangiz, siz qog'oz yoki ko'pikli stakan sotib olmaysiz.

Mavsumiy xaridlar

Xarajatlarni bozorda oqilona saqlash uchun mavsumda qanday meva va sabzavotlar borligini biling. Oila sifatida, bolalar sizga oshxonada yoki muzlatgichda osib qo'yiladigan mavsumiy mahsulotlar jadvalini tuzishda yordam berishi mumkin. Er -xotinlar va yakkaliklar yilning istalgan vaqtida nimani mazali bo'lishini eslatib, o'z oshxonasida doska yoki oq taxtani saqlashlari kerak. Hey, ba'zida unutasiz!

Saqlash - bu kalit

Un, shakar, yong'oq, quritilgan mevalar, makaron va granola kabi quruq mahsulotlarni saqlash muddati uzoqroq bo'lishi uchun havo o'tkazmaydigan idishlarda saqlang. Bu turdagi tez buziladigan mahsulotlarni arzon narxlarda ushlab turish uchun ko'p miqdorda sotib olish juda yaxshi. Alohida -alohida qadoqlangan yong'oq va quritilgan mevalarni atıştırmalıklar o'rniga, bir necha marta ishlatiladigan sendvich sumkalarni sotib oling (yuvilishi mumkin va cho'ntagingizda osonlikcha!) Va o'zingizning shaxsiy paketlaringizni yarating. Yorqinligi uchun ularni muzlatgichda yoki havo o'tkazmaydigan idishda saqlang.

Ommaviy sotib oling

Uyda ovqat yemay qolishi yoki undan ham yomoni axlatga to'lib ketishi haqida tashvishlanyapsizmi? Bu oson tuzatish! Do'stingiz yoki qo'shningiz bilan katta miqdorda sotib oling. Go'sht va sut kabi tez buziladigan mahsulotlarni eng yaqin va eng aziz odamlarga bo'ling. Go'shtni muzlatgichli sumkalarga soling, faqat kechki ovqat uchun nima yeyishingizni tayyorlang.

Muzlatilgan sabzavotlarni sotib oling

Muzlatilgan sabzavotlar sotib olmoqchimisiz? Xafa bo'lmang - davom eting! Aslida, har kim muzlatgichda pishloq yoki sariyog'siz oddiy muzlatilgan sabzavotlarga ega bo'lishi kerak. Muzlatilgan sabzavotlarni blenderga qo'shing, shundan keyin kuch -quvvatga ega bo'lasiz. Mahsulot tortmasida yangi narsa yo'qmi? Muzlatilgan brokkoli tez va sog'lom bo'lishi uchun uni eritib oling. Ular sabzavot konservalaridan yaxshiroqdir, chunki shakar yo'q, va muzlatilgan mavsumda bo'lmaganidan ko'ra yangi narxga qaraganda ancha arzon.

Qachon Organik xarid qilish kerakligini biling

"Iflos o'nlab" ni biling, shunda siz organik oziq -ovqat mahsulotlarini xarid qilishni birinchi o'ringa qo'yasiz. Organiklarni sotib olish uchun eng muhim ovqatlar - olma, bolgar qalampir, selderey, gilos pomidor, bodring, uzum, achchiq qalampir, qayla, shaftoli, kartoshka, ismaloq va qulupnay.